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医生主讲实录

焦虑忧郁的治疗方法主要包括：

第一，药物治疗，可以选择帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，文拉法辛，度洛西汀等。

第二，心理治疗，可以采用支持性的心理治疗，认知行为治疗等。

第三，物理治疗，包括经颅磁刺激，如果症状比较严重或者病人存在自杀，拒食等表现，也可以采用电休克治疗。对于症状较轻的焦虑，抑郁的病人也可以通过体育锻炼，适量的中等强度的体育锻炼，对于情绪的改善也有明显的帮助，同时也可以培养一些兴趣爱好，多与人交流等来帮助情绪的改善。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。