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医生主讲实录

如果早上泡脚，建议选择早上8点钟左右，此时人体的精神状态和生理功能状态都还没有完全恢复，泡脚可以有助于人体的精神状态和生理功能状态都恢复到理想的状态，为一天的工作学习生活做好准备，还可以改善部分人手部脚部冰凉的情况，但是要注意，避免进食后立即泡脚，因为进食后血液集中于消化器官帮助消化，如果泡脚，可能会导致皮肤血管膨胀，消化器官的血液减少，会引起消化不良的情况。

泡脚可以促进新陈代谢，使精神放松，缓解疲劳，一定程度上可以改变夜间的睡眠，如果配合足部的按摩，还可以吃系足部的反射区和神经，对一些关节炎等疾病具有改善的作用。