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医生主讲实录

用热水泡脚是没有时间限制的，所以中午泡脚对身体来讲是没有危害的，一天任何时间段都可以泡脚。

大部分人喜欢在晚上睡觉之前泡脚，然后上床睡觉，第一是可以缓解一天所带来的疲劳，再就是干净卫生，但是并不代表泡脚时间特定为晚上，只是个人习惯问题，并不会因为泡脚时间不同而产生危害。

泡脚可以有利于人体的血液循环，加速人体的代谢，有效预防脚气，但是泡脚也有一些禁忌的事项，例如在空腹的时候是不能泡脚的，容易消耗身体里面的热量，容易导致低血糖，刚吃完饭以后也是不建议泡脚的，会影响食物的消化，还有吸收，儿童处于生长发育阶段，各种身体功能均处于不健全以及不稳定的状态，经常用热水给儿童泡脚容易造成扁平足。

泡脚水温一般控制在38-40摄氏度左右，可以有效预防烫伤。