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医生主讲实录

要想刷牙，使牙齿变白的方法，首先要用正确的刷牙方法来进行刷牙，比如用标准的巴氏刷牙法，配合正确选择合适的牙刷、牙膏可以有效的进行牙齿表面的清洁，可以有效的改善牙齿表面的环境，从而避免出现色素沉积以及牙结石沉积而造成的影响现象。

在日常生活中，在喝茶后或者是饮用有色饮品后可以通过标准的刷牙方法来进行刷牙，尽可能的用软毛刷或者是硬毛刷去除牙齿表面的色素沉积，通过局部牙膏的应用，可以有效的解决牙齿表面的污渍沉积现象。

所以，选择以上几种方法、方式就可以有效的改善牙齿表面的颜色。