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医生主讲实录

建议清淡饮食，多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜、水果、肉类等，不要偏食，如苹果、橙子、葡萄、海带、菠菜、胡萝卜、香菇、豌豆、木耳、动物内脏、牛肉、鸡肉等，并要养成规律的进餐习惯。尽量不要吃辛辣刺激性食物、腌制食物、生冷食物、烧烤类食物、过锐、过烫或者过硬的食物。

除饮食上的注意外，还要注意多休息，避免熬夜或过度劳累，保持积极乐观的心态，适当锻炼身体，增强自身抵抗力。如口腔溃疡症状较重或反复发作，还需要积极就医检查，可能需配合全身的治疗等。