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医生主讲实录

可以适当服用维生素B或多吃蔬菜，水果，通过控制饮食补充维生素。口腔溃疡的诱发因素较多，主要包括遗传因素、免疫力下降、细菌或病毒感染、消化道疾病、精神心理因素、激素水平的改变、营养不良或偏食等。其中维生素B、叶酸等摄入不足或血清中缺铁、缺锌、高铜等均与口腔溃疡的发生有一定的相关性，因此可适当补充维生素B或多吃富含维生素以及微量元素的蔬菜、水果、肉类等，不要偏食，要养成规律的进餐习惯。

如经常患有口腔溃疡，还要注意保持积极乐观的心态，多休息，避免过度劳累，适当锻炼身体，增强自身抵抗力，积极治疗全身系统性疾病等。