00:00

00:00

医生主讲实录

可以喝纯牛奶等奶制品，以补充身体所需营养物质，但喝奶并不是预防或治疗口腔溃疡的主要方法。

牛奶的主要成分包括水分、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，而口腔溃疡的诱发原因包括营养不良或偏食，一般指维生素B、叶酸、铁、锌等摄入不足，而牛奶中包含这些营养物质，因此可适量饮用纯牛奶等奶制品。但饮食上还是要注意多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜、水果以及肉类等，不要偏食，忌辛辣刺激性食物、生冷食物以及过烫、过锐的食物。

另外，营养因素只是诱发口腔溃疡的一个可能原因，其他方面还要注意：保持积极乐观的心态，适当锻炼身体，提高自身免疫力，保证充足的睡眠，保持良好的口腔卫生等。