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医生主讲实录

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，这种疾病的诱因很多，暂时都还没有彻底弄清楚其具体的致病机制，通常来说，对于口腔溃疡反复发作的患者而言，患者主要注意如下几个方面，一定程度上是可以降低溃疡的发病频次的：

一是要进行必要的饮食管理，不要吃辛辣、油炸、卤味等刺激性相对较大的食物，还有类似于甘蔗、槟榔这些纤维粗硬的食物也是要避免，有些夏季的饮品如冰镇可乐、冰淇淋、冰西瓜等也不能吃，太烫的食物也要限制，其目的就是最大限度降低黏膜的局部刺激。

二是要注意行为方面的规范，作息要规律，不要随意的熬夜，也不要久坐在电脑前，适当的劳逸结合，可以做一些有利于身心健康的有氧运动，不要抽烟酗酒，保护好身体，不要受凉受热。

三是情绪方面的调节，不要过于焦虑，要有战胜口腔溃疡的信心，心情也要放松一些。