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医生主讲实录

长了口腔溃疡，首先要注意饮食方面的管理：

一是不能吃辛辣油炸等刺激性食物，也不能吃纤维粗硬的食物，比如甘蔗、槟榔等，也不能直接啃咬较硬的水果、骨头等，这些情况都会对溃疡创口造成较大的刺激。

二是进食的时候温度方面也一定要注意，不能吃太烫的或者过于冰冷的食物或者饮料，因为口腔溃疡对温度的刺激反应特别明显，会引起患者的强烈灼痛感。

三是要注意行为方面的管理，作息方面一定要规律一些，尽量不要熬夜，也不能久坐在电脑前玩电脑，应该做到劳逸结合，适当的休息，调整好自身的情绪，同时自己也不能太焦虑，可以做一些有利于身心健康的娱乐活动。

上述的这些要求如果能够严格执行，口腔溃疡一定程度上能够相对更为快速的愈合，不过临床上通常还建议使用必要的药物治疗，这样口腔溃疡愈合的会更快。