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医生主讲实录

口腔溃疡易发体质的患者平常主要注意以下三个方面：

一是注意饮食方面的调整，应该尽量避免吃辛辣、油炸、卤味以及纤维粗硬的食物，建议多吃一些富含维生素B族的瓜果蔬菜以及富含微量元素铁、锌、铜的肉类以及豆类食品，口味应该清淡一些，不要太重。

二是注意不要经常性的受凉，受凉容易引起细菌感染，出现感冒、发烧，进而引起抵抗力低下，诱发口腔溃疡的出现。

三是作息上一定要规律一些，不要熬夜，情绪要控制好，不要过度焦虑，最好不要抽烟酗酒。

上述的这些问题如果存在的话特别容易引起口腔黏膜微循环通道的堵塞，在原发性病毒的作用下特别容易诱发口腔溃疡，所以建议患者可以按照这些建议积极的规范自己的饮食方式以及行为方式，这样才可能降低溃疡的发病频次。