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医生主讲实录
孩子预防近视的方法主要包括以下这些:要增加户外活动时间,每天有2个小时以上的白天的户外活动,或是每周有十小时以上的户外活动时间。研究表明,增加户外活动时间能有效的预防孩子发生近视。
在学校要正确的做眼保健操,并且养成每天做眼保健操的习惯。在学习的时候要注意学习的姿势,看书的时候眼睛和书本之间的距离要大于33cm,不要躺着看书,也不要在坐车和走路的时候看书。看书的时候还要有比较明亮的照明,在昏暗的灯光下看书会增加近视的几率。同时尽量不要看手机,电视,电脑等屏幕。
以上内容仅供参考