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医生主讲实录
近视的患者可以多吃一些富含维生素A的食物，含量较多的有动物肝脏，鱼肝油，蛋黄等等。另外，还可以多吃一些富含有胡萝卜素的植物，比如胡萝卜，柑橘，菜花，菠菜，油麦菜，南瓜等等。还可以多吃一些富含维生素C的食物，对眼睛也有好处，比如桔子，橙子，山楂，草莓，猕猴桃。
另外，可以多吃一些含有叶黄素的食物。叶黄素是一种脂溶性维生素，能够防止外界的蓝光损伤眼睛的视网膜。所以，对于一些近视的患者，多吃一些富含叶黄素的食物也有好处。
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