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医生主讲实录

牙垢和牙石，指的是口腔内的牙菌斑、牙石、软垢、食物残渣等。牙菌斑是牙周病的始动因子，牙石构成细菌滋生和菌斑形成的良好环境，牙垢和牙结石附着在牙齿上，影响美观，影响口腔牙齿的治疗，修复的效果。

控制牙垢和牙石的最佳办法，坚持每日两到三次正确的刷牙，刷牙是控制菌斑、牙石的最简便、有效的方法。

平时注意口腔卫生，保持口腔清洁。饭后没有条件及时刷牙的时候，一定要用清水漱口。

每半年进行一次口腔的全面检查，并进行全口洁治、抛光、上药，洁牙后不注意牙石又会很快形成，洁牙后要继续防治，洁牙过了一段时间局部仍然会流血，则要请口腔医生仔细检查是否已经有牙周病，或者牙龈深部有残余的牙结石存在，再次深层洁治。