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医生主讲实录

磨牙症是指人们在睡眠或者醒着的时候无意识的上下牙齿彼此磨动或者紧咬的行为，因为多在夜间睡眠时发生所以又叫做夜磨牙。磨牙症的发生因素主要有心理因素、牙合因素，其它如寄生虫，血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等都有可能造成夜磨牙的发生。

磨牙症的治疗主要是行心理行为疗法，缓解压力、放松心情、调整心态，白天避免玩的过于兴奋，睡前少看刺激性的电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操、体育运动、泡泡热水澡、听听轻音乐。

局部可以通过少量磨除牙体组织去除咬合干扰，建立咬合平衡的关系以达到牙颌、咀嚼肌，颞下颌关节三者的生理平衡，消除磨牙症。必要的时候可以制作一个咬合垫，晚上睡觉前戴在牙齿上，早晨取下，缓解肌肉紧张，目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显，但是并不能彻底的治疗磨牙症。