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医生主讲实录

怀孕呕吐厉害可以通过饮食调整，合理休息，精神放松，必要时去医院就医等方法来处理。

1、调整饮食，避免食用过度油腻，辛辣刺激，过咸过甜的食物，饮食宜清淡，比如新鲜的蔬菜、水果、米粥，清淡的汤类，少食多餐。

2、注意休息，避免过度劳累，可以适当散步，多接触大自然，比如去环境优美、安静的公园。

3、精神因素，放松精神，保持心态平和，避免紧张、焦虑，思虑过度等。

4、可以通过食疗缓解妊娠反应，如喝姜糖水，具有温胃止吐的功效，鲜姜切片，加入少量红糖，用水熬制，适量饮用，有不错的止吐效果。

如怀孕恶心、呕吐得比较厉害，导致脱水，电解质紊乱，尿少，不能进食水，需要及时去医院就诊，根据病情进行个体化治疗，必要时住院治疗。