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医生主讲实录

基础体温监测可以有效的监测到排卵期，即从本次月经来潮的第1天到下次月经来潮，每天早上测口腔温度，并将温度记录在本子上，连成曲线，曲线最低点就是排卵日。一般出现在下次月经来潮前第14天。

排卵日前的体温波动在36.2-36.5摄氏度之间，排卵当天体温会下降，排卵日后体温又升高0.3-0.5摄氏度，持续到下次月经来潮。排卵日前3-4天，排卵日后5-7天当月的排卵期，在此期间同房，要采取避孕措施。