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医生主讲实录

夏天来月经也是可以泡脚的，泡脚时建议选择使用热水，水温最好要让人感到热，但是不能觉得烫。泡脚的水量不能太少，最好能浸泡到小腿的部位，经期泡脚对女性的身体健康是有好处的，经期泡脚可以驱寒，很多女性到了月经期时，容易出现肾虚冰凉的情况，而且容易着凉感冒。对于这种情况不妨泡泡脚可以驱除体内的寒气，对治疗和预防感冒有一定的作用，可以缓解经期腹痛，特别是体质偏寒的女性经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块而引起痛经。

通过泡脚可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅，还能消除血块，从而改善痛经症状。此外，在月经期泡脚还可以消除疲劳和提高睡眠质量。