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医生主讲实录

可以推天柱骨一百到两百次，位置在颈后后发际中点至大椎穴成一条线，以拇指或食指中指，自上向下的直推，可以达到降逆止呕、清热解表的功效。

逆时针运内八卦三百次，位置在手掌面，以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内三分之二和外三分之一交界点为半径，画一个圆，八卦穴即在此圆上，以逆时针方向运至正中指。周而复始的旋运，称为运内八卦。作用：顺运至寒，开胸膈，和五脏。逆运致热，降胃气，消宿食。

清板门，位置在手掌大鱼际平面，隐摩至揉大鱼际平面中点，称为揉板门，用拇指桡侧从拇指根推向腕横纹，称为板门推向横纹，反之横纹推向板门。用于治疗食积，腹胀，食欲不振，呕吐等等。