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医生主讲实录

推天柱一百到二百次，在颈后，发际终点至大椎穴成一条直线，以拇指或食中二指，自上而下直推力度可以大一些，有降解止呕、清热解表的功效，逆时针，运内八卦三百次，在手掌面以掌心为圆心，以圆心至中指跟横纹内三分之二和三分之一交界点为半径，画一圆八卦穴即在此穴上。

如果逆时针方向旋运至正宫止，周而复式的旋运称为逆运内八卦，顺运至寒开胸膈和五脏，逆运至热降胃气消宿食，手掌大于际平面用拇指揉大鱼际平面，称柔板们，拇指桡侧从根推向腕横纹，反之腕横纹会向很直推向板门。