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医生主讲实录

漏斗胸的治疗方法主要为锻炼的方式：哑铃卧推。首先患者需要仰卧在踏板上，然后把自己的头肩、臀找本，接下来需要交叉腿屈膝在胸前，两手这时候各握一哑铃，手掌的位置是向前，同时手腕要直，与手成一条线，走步，这时候的位置要略低踏板，然后可以垂直向上方位置伸出哑铃。

但需要注意，不要完全伸直手臂，要注意伸的时候保持微弯，这时手腕、两手与两肩三个部位都会在同一平面。然后接下来就可以慢慢的回到起始位置。

举起哑铃时配合呼吸，下放哑铃同时要吸气，这个动作重复三组，每组十次。锻炼过程中可以进行俯卧撑和扩胸为主要的锻炼模式，因为这样的锻炼是针对于胸前这一块儿方面的主要锻炼位置，是可以让患者的身材方面有所改变，甚至是可以慢慢加重胸肌等方面的形成，从而能够某一程度而言而改善漏斗胸的现象。