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医生主讲实录

月经不调可采取饮食调理，药物调理，心理调理等方法。

1，饮食调理，女性如果气血不足，月经不调，需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，如各种肉类，动物肝脏，红枣，黑木耳，黑芝麻等，还多要吃奶类食物，新鲜的蔬菜，水果等，饮食要尽量多样化，避免单一饮食。

2，药物调理，月经不调为妇科常见的疾病，可以采取药物进行调理，若是月经延迟或经量过少，可以服用益母草颗粒，乌鸡白凤丸等进行调理，具有补血、活血的作用，可促进月经来临，患者还可以去医院做系统性检查，明确病因再进行治疗调理。如果是器质性病变导致的月经不调，例如子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜息肉等，需要采用手术，结合药物治疗的方法调理。

3，心理调理，月经不调，很多时候是压力过大，精神紧张，焦虑等精神因素导致的，患者需保持良好的心态，适当放松压力，保证充足的睡眠，才能够缓解月经不调的症状。