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医生主讲实录

流产后吃富含蛋白质，维生素和铁元素的食物比较好。

1，富含蛋白质的食物，由于流产后身体虚弱，患者应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡汤、肉汤、或者牛肉，鸡肉，鱼肉等有利于患者的身体恢复。

2，富含维生素的食物，由于流产后机体抵抗力下降，患者应该多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果不仅可以提高患者的免疫力，还可以促进胃肠蠕动，防止发生便秘。

3，富含铁元素的食物，由于流产后通常会有一段时间的阴道流血，患者应该多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏，瘦肉，血制品，木耳，蘑菇，海带、紫菜，菠菜等，来为机体补血。