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医生主讲实录

怀孕期间想要补钙，可以通过多喝牛奶或者是服用钙片，服用钙片，要注意多喝温水，还有多吃一些富含纤维的食物，主要是避免便秘。如果便秘比较严重，暂时先停钙片，相对稳定再继续补钙。

如果在怀孕期间没有补钙，那么会影响宝宝的骨骼发育，孕妇在怀孕期间也容易因为缺钙的原因导致经常抽筋的现象，也有可能会出现腰酸背痛的问题，所以补钙是非常重要。另外在怀孕期间要注意饮食均衡，但是辛辣、生冷或者活血的食物是不能吃。