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医生主讲实录

想要调理痛经的话，首先是需要明确引起痛经的原因，如果是由于子宫腺肌症或者是由于子宫内膜异位症所引起的痛经的情况的话，是需要及时到医院进行检测，必要的时候可以采取手术的方式来进行治疗。

另外，如果是由于自身的身体条件出现的生理性痛经的话，就需要在日常注意自身的保暖，避免着凉，避免过多的接触寒冷以及食用生冷的食物。

另外，还应保持一个充足的睡眠时间，养成一个规律的作息时间，避免饮酒，可以适当的进行体育锻炼来增强自身的体质，当疼痛如果无法得到忍受的时候，必要的时候也是可以选择药物来进行治疗，比如像布洛芬等。