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医生主讲实录

胎位不正多数都是可以纠正的，胸膝卧位来纠正。准妈妈排空膀胱后，放松裤带，在腰部放松的情况下跪在铺着棉絮的硬板床上，脸转向一侧，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部上翘，大腿与小腿成直角，坚持每日2次，每次15分钟左右，胸膝卧位可使胎臀退出盆腔，增加胎头转为头位机会。

练习时如果出现腰酸，头晕，恶心等现象，应当立即停止。准妈妈在睡觉时也可以尝试换方向侧卧，如习惯左侧卧的，可以尝试换成右侧卧睡觉。这样两种方法对帮助胎儿调整胎位都是有效果的，准妈妈可以在坚持7天后去医院检查，查看胎位变化。