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医生主讲实录

儿童肥胖症用BMI数值来计算，BMI通常超过同年龄、同性别第九十五百分类值定义为肥胖，即p95，是根据儿童身高、体重标准对照表来进行参考。

在临床上还有常见的评估方法，是用实际体重减去儿童身高对应的标准体重，用这个数值再除以儿童的标准体重，大于20%即定义为肥胖。

在确诊为肥胖症之后要及时进行积极干预，避免体重进一步增加，在日常生活中如果想要预防儿童患上肥胖症，应放慢进食速度，避免暴饮暴食，减少脂肪类食物及高糖分食物摄入，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油炸垃圾食物，同时应当让儿童多进行体育锻炼。