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医生主讲实录

宝宝便秘可以多吃水果改善，多进行运动或者补充肠道益生菌进行调理。宝宝在出现便秘现象时，应尽量避免使用导泻药物，以避免对肠胃系统造成影响，不利于身体发育。家长可以让宝宝多吃水果来缓解便秘，比如香蕉，火龙果，其中不仅含有大量膳食纤维，同时具有润肠通便的作用，适当摄入能够刺激肠道蠕动，缓解便秘。

家长还应当经常带宝宝进行运动，适当运动，可以刺激肠道蠕动，当肠道蠕动增加后便秘自然就可以得到缓解。必要时家长也可以让宝宝口服肠道益生菌，能补充肠道的有益菌，提高肠道的吸收和分泌功能，因此能够缓解便秘。