00:00

00:00

医生主讲实录

首先要找到婴儿睡眠少的原因，有可能是太热了或者是环境太吵了影响到宝宝的舒适度，不能很好的进入睡眠，还有可能是缺钙导致的。

如果是外界环境因素，建议不要太热、太冷、太潮湿、太繁杂，要保持安静，要保持一定的温度和湿度，这样才能很好的进入睡眠。

如果是缺钙导致的，建议每天上午补充维生素D3，晚上临睡前补钙，维生素D3可以促进钙吸收，因为小婴儿成长的比较快，对钙的需求量比较大容易出现缺钙的情况。

还有一种情况很特殊，有部分的宝宝睡眠就是很少，但是身高、体重、精神状态、吃喝拉撒都是正常的，如果是这样一种情况，尽量减少白天玩闹的时间，不要太过兴奋，晚上临睡前听点舒适的音乐促进睡眠。