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医生主讲实录

可以让患儿晚上睡觉前控制水分的摄入，在晚上睡觉前养成排尿的习惯，可以适当进行膀胱的锻炼。

睡觉前尽量不要吃太多水分大的食物，可以适当吃一些干性食物，睡觉之前可以把尿液排空，这样可以有效的改善晚上尿床的习惯，也可以定闹钟定点起来进行排尿。

在平时可以锻炼膀胱的收缩能力，把排便的时间可以稍稍的加长一些，适当的进行憋尿，平时多带孩子到大自然去呼吸新鲜的空气，保证良好的心情。