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医生主讲实录

零食一直受女性朋友的喜爱，有的女性朋友基本上是零食不离手的状态，在怀孕后还是想吃零食，零食中含有许多防腐剂，防腐剂对人体是有一定影响的。孕期前3个月属于胎儿的自然选择时期，如果吃太多零食可能会导致孕妇摄取，营养不均衡，大多数的情况有可能会出现自然流产的现象，但是孕妈只要不节制的过量食用，一般情况下少量的食用是不会有太大关系。

孕期的营养原则，需要注意合理全面的营养，要保证优质蛋白质的供应，还要适当的增加热能的摄入，只有保证以上的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些优质蛋白，低脂肪的食物，才能够对宝宝提供充足的营养，才能够孕育一个健康的宝宝。