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医生主讲实录

木糖醇孕妇是可以吃的，但是在现实生活中木糖醇中可能会含有一些食物添加剂，如果吃多了，对胎儿的发育可能是不好，因此建议孕妇不要过多食用木糖醇，现成的食物中也会含有这些添加剂，最好少吃一些含有添加剂的食物，建议吃自己家做的食物，卫生又安全，孕妇的饮食要多样化，平时应当注意充分休息，进行适当的户外体育活动，另外应当注意怀孕期间定期产检。

虽然木糖醇与普通糖类相比热量低是一大优势，木糖醇进入人体后吸收的比较慢，只有一小部分可以利用，但是甜度和蔗糖相似热量却比其他碳水化合物少40%，但是也不能过多食用木糖醇，木糖醇是偏凉性的，对胃肠道可能会有一定的刺激，如果过多食用，会导致出现胃肠道不适的症状。