营养不良吃什么食物好

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医生主讲实录

营养不良患者可多服用一些含蛋白质高的食物,比如说牛奶、鸡蛋、豆腐豆制品这些,还有虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇等这些食物都可以多吃一些。

平时要禁忌烟酒,禁用一些辛辣刺激性的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食清淡要有营养,可以吃一些提高免疫力的食物比如山药、乌龟、香菇、猕猴桃/无花果、苹果、蜂蜜、猪肝等这些食物。平时也要保持心情舒畅,避免过度紧张、忧郁。

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