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医生主讲实录

1，刚刚生产完的孕妇身体十分的虚弱，产后3天之内不要看手机，之后可以适当的看，每次不要超过1个小时，每天不要超过4个小时，要严格控制看手机的时间。

2，玩手机时不要长时间坐着躺着，适当的起身走动，少吹风，不要搬提重东西。

3，玩手机不要影响休息，缺乏休息很容易造成产妇出血量增加，腰酸背痛，精神状态不佳等，这对产妇，产后身体的恢复造成直接的影响。

4，吃完饭后不要立即玩手机，这很容易造成产妇胃肠血流减少，影响产妇的消化。

5，玩手机时不要影响了宝宝，由于新生儿的神经尚未发育成熟，一些不良的刺激会对宝宝的健康成长不利。

6，玩手机时不要看刺激的节目，比如说惊悚伤感的内容，以免影响到自己的心情，造成产后抑郁症状的发生。