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医生主讲实录

低血糖，主要是糖的供应或者吸收不足，导致血液中的葡萄糖含量太低。而营养不良是因为摄入不足，吸收不良，或者过度损耗营养所造成的营养不足。长期的营养不良，有可能会造成低血糖，这种情况建议要多摄入一些水果，馒头，米饭等这些含糖量高的食物，还要加强含蛋白质类的食物多摄入一些，比如牛奶，蛋类，豆类等这些。平时一定还要加强运动锻炼，才能提高营养素的吸收。