00:00

00:00

医生主讲实录

怀孕初期是可以喝少量的八宝粥的，但是不能多吃，并且不要吃罐装的八宝粥。八宝粥虽然还有花生，红枣，桂圆，枸杞等不少大补的食材，对普通人来讲是很好的充饥和早餐食品，但是对于准妈妈们，桂圆确实是不能多吃的一种食材。如果怀孕初期吃八宝粥，可以去掉桂圆，罐装的八宝粥最好不要吃，因为罐装的八宝粥往往含糖量会过高，甚至会超标，准妈妈们如果在怀孕初期摄入太多的糖分，就会导致自己患上妊娠高血糖的概率大大增加，这样的对于心理健康以及宝宝的生长发育来说都是不利的。

除此之外，罐装的八宝粥往往还有防腐剂，这也是不健康的一种元素，会对肾脏和肝脏的产生不利的影响。所以对于怀孕初期来说，准妈妈不要吃罐装的八宝粥，一定要自己烹饪，这样的才能保证食材的新鲜以及安全，为自己以及宝宝的健康增添一份保障，桂圆也最好不要放。