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医生主讲实录
一般正处于生长发育期的青少年，正处于生长发育相对较快的时期，需要的营养也相对较多，可以适当的补充钙剂，加强营养，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳促进钙的吸收。
还要加强户外运动，促进生长发育，可以多吃鸡蛋和鱼虾等食物牛奶，避免服用生冷食物。
以上内容仅供参考
生长发育期间需要补钙吗
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