00:00

00:00

医生主讲实录

孩子缺钙，实际上是由于孩子的维生素d和钙同时缺乏而造成的一系列临床表现。对于宝宝缺钙以后要注意给孩子补充维生素d和钙。

维生素d，其实在食物中含量是很少的，要么通过药物来补，要么让孩子多增加活动，多晒太阳来摄取维生素d。

对于钙来说除了药物的钙剂以外，食物中一般来说在奶制品和豆制品中含量是比较高的。一般来说半斤的豆腐及豆制品中会含有钙两百到三百毫克之间，纯牛奶或者纯酸奶250毫升中大约也会含有两百到三百毫克的钙。

所以说，如果想给孩子补充钙的话，就要增加孩子每天奶量以及豆制品的摄入，同时让孩子多户外活动多晒太阳，能促进钙的吸收。