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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃冰虾。冰虾的营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙元素等，能够提供胎儿身体发育需要的营养物质，还可以降低孕期孕妇缺钙的风险。但是冰虾需要充分加热，煮熟后才可以让孕妇食用。

虾类等海鲜制品多属于偏寒性的食材，生活中尽量不要一次吃大量的虾，避免引起孕妇腹痛、腹泻、消化不良等，寒性的食材会对胃肠道造成刺激。孕期的女性应该多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，只有补充丰富的营养物质，才可以促进孩子健康快速的发育，避免孕期营养不良。