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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃花粉，因为这个食材是绿色食材，含有丰富的维生素，多种的矿物质，对孕妇的身体健康和胎儿的发育都有一定的帮助。但是孕妇不宜大量食用花粉，避免影响自身的激素水平，花粉有一定雌激素样的作用，可能会引起女性体内的雌激素水平波动，部分孕妇还可能会对花粉过敏，食用后容易出现皮肤瘙痒等不适的现象。

孕期对食材的要求比较严格，孕期尽量选择一些安全、副作用低的食材。生活中多吃鱼肉、牛肉、鸡肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。