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医生主讲实录

不能早起空腹喝，因为柠檬蜂蜜水中的果糖必须经过人体代谢以后才能被人体吸收和利用。不能睡前喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬蜂蜜水会让人体的血糖明显升高，而且会让这些糖类物质在人体内转化成脂肪，就会导致身体肥胖。不能用开水冲调，因为蜂蜜与柠檬中含有大量的活性成分，过高的水温会对这些活性物质，产生破坏。不能空腹喝，因为柠檬中含有丰富的酸性成分，蜂蜜中只有多种酶类物质，这些物质在空腹的情况下进入人体内会加快胃酸分泌。