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医生主讲实录

怀孕可以吃料酒做的菜，因为料酒只是烹饪用的，里面的酒精很少，加上在炒菜的过程中就挥发了，所以对胎儿是不会造成什么影响的。

怀孕期间前3个月一定要注意叶酸的补充，以预防胎儿神经管畸形，避免接触有毒、有害物质，远离辐射，比如香烟、药物、化学物品及放射线等，也不要染发、烫发。

怀孕期间要注意休息，避免过度劳累及熬夜，饮食营养要均衡，多吃含蛋白质多的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要注意碳水化合物、无机盐、钙、铁元素的补充，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活饮食习惯，定期做好孕检。