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医生主讲实录

孕晚期也可以右侧睡觉，但是没有特殊情况，一般建议尽量左侧睡。怀孕晚期增大的子宫大部分都是右旋，右旋的子宫会压迫子宫右侧的血管，影响宝宝的供血供氧。再加上如果长时间的右侧睡觉，更会造成子宫血管的压迫，导致宝宝供血供氧不足，容易发生宝宝缺氧。所以，建议孕晚期不能长时间的右侧睡觉，尽量建议左侧睡。如果是偶尔左侧睡累了，右侧睡也是可以的，但是尽量不要长时间右侧睡觉。

另外，孕晚期不建议平躺睡觉，因为平躺睡觉也是不利于宝宝的供血供氧。建议孕晚期要注意数胎动，每天早中晚各数一个小时，一小时之内有3~5次胎动就是正常，5分钟之内连续动算一次，胎动过多或者过少都怕宝宝发生缺氧。怀孕晚期能够左侧睡，尽量左侧睡，左侧睡不舒服的时候偶尔右侧睡是可以的，但是不建议平躺睡觉。