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医生主讲实录

乌梅孕妇可以适量吃，乌梅是梅的成熟的果实烘干而成，又称青霉，乌梅肉，酸梅等。味酸涩，性平，有增加食欲，抑菌杀菌，防止衰老，止吐的作用。怀孕期间，孕妇因体内激素水平的变化，多出现食欲不佳的情况，可以通过适量进食乌梅来达到增进食欲的目的，一方面可以补充孕期的营养，另外一方面有利于胎儿的发育和孕妇的身体健康。

乌梅中的柠檬酸，苹果酸，也有缓解妊娠早期妊娠反应的作用，在怀孕早期可以适量的进食乌梅缓解妊娠反应。