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医生主讲实录

孕妇可以吃三只松鼠。在孕期孕妇可以吃一些坚果类的食物，因为这一类的食物还有丰富的蛋白质，而且胆固醇等含量也比较低，胎儿在宫内需要丰富的蛋白质和多种微量元素，因此产妇是可以吃的，在食用过程当中也不建议饮食过多，容易引起腹泻和腹部不适。

在孕期产妇饮食当中，建议采用低盐、低糖、高蛋白饮食的原则，低盐是为了预防出现高血压，低糖是避免出现妊娠期糖尿病，高蛋白是促进营养的转化，建议整个孕期体重控制在25斤左右，不建议增加过多体重，容易造成难产。