00:00

00:00

医生主讲实录

宝宝出生以后推荐家长给宝宝进行母乳喂养，但是有的妈妈母乳并不是很足，怎么样做才能增加母乳的量？首先妈妈要有信心，保持好的心情，如果妈妈总感觉奶会不够或者妈妈的心情变得很糟，对母乳增加的影响是最重要的一个因素。要吃好喝好，妈妈不能挑食，要多吃一些蛋白质的东西，多喝一些汤类的东西，可以有效的增加母乳的分泌。

要保证充足的睡眠，有了宝宝以后作息就不是很规律，有的妈妈睡眠时间就很少，就会减少母乳的分泌。最重要的是要增加宝宝吸吮的次数，宝宝每天至少要吃奶八次以上，这样的才能够有效的刺激母乳的分泌。