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医生主讲实录

孕妇可以适量吃芥菜头。芥菜头是一种口感清脆，性质温和的常见食材，它含有大量的维生素，钙，铁，磷，以及多种矿物质营养元素，利于孕妇吸收利用。女性适当食用，不但能够改善皮肤状况，还能促进胎儿的生长发育。

芥菜头含有硫代葡萄糖苷，进食后能够促进肠胃蠕动，利于消化吸收。此外，也能够加强食欲，有助于消化，对预防孕期孕妇便秘有一定的作用。但孕妇要注意适量食用，吃多了容易上火，这样容易损伤身体健康，引起咽喉肿痛，口腔溃疡等，所以吃的时候一定要注意节制，不要过度饮食。