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医生主讲实录

孕妇可以吃藕炖排骨，排骨含有丰富的钙，藕里边含有丰富的蛋白质，藕炖排骨非常有营养，怀孕期孕妇可以吃。进食后可以补充孕期营养，一方面有利于孕妇的身体健康，另外一方面有利于胎儿的生长发育。并且排骨中的钙有利于预防孕妇孕期缺钙，也有利于胎儿骨骼和牙齿的发育。

怀孕期还要多注意休息，心理压力不要过大，饮食要多元化，均衡的营养有利于胎儿成长发育。多吃一些含有高蛋白，高营养的鱼类肉类，多吃新鲜的蔬菜和水果。太上火太辣太油的垃圾食品，尽量不要吃，喝一些温水，多晒晒太阳。