记忆力下降需要补充的营养是什么

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医生主讲实录

   生长发育异常会导致记忆力下降吗?微量元素缺乏会导致身体免疫力降低,记忆力减退等症状,多为缺锌所致,可以到医院做一下血常规和微量元素的检查。

   平时饮食要注意补钙和补锌,多吃水果和蔬菜。小孩可以适当的吃些坚果类食物和海鱼类食物,如核桃,三文鱼,沙丁鱼等食物,海鱼富含DHA,有利于小孩脑部发育提高智力。

以上内容仅供参考

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