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医生主讲实录

孕妇可以吃波力海苔，但要适量吃。波力海苔主要原料是紫菜，制作过程主要是紫菜烤熟，经过调味处理，添加油脂，盐和其他调料。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。孕妇食用后可以补充孕期营养，有利于胎儿的健康发育。

海苔中含有的矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，提高机体免疫力，避免孕期一些疾病的出现。但海苔毕竟是一种零食，里边含调料比较多，孕妇多吃容易对宝宝的发育不好。