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医生主讲实录
孕妇可以吃紫菜蛋汤，紫菜蛋汤主要是有紫菜和鸡蛋共同制作而成的一道菜，味道鲜美，易于消化，深受大家的喜爱，是平时生活中比较常见的一道菜。
紫菜营养丰富，蛋白质含量高，含有较多的胡萝卜素和核黄素，还含有较丰富的铁，而鸡蛋蛋白质含量也比较高，孕妇食用之后，不但可以补充孕期的营养，预防孕期出现缺铁性贫血，也可以促使胎儿的发育。并且紫菜含钙量比较高，随着孕中晚期对钙的需求量增大，适当进食紫菜蛋汤，也有助于改善缺钙的症状。
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